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2016. 6월호 여름철 산후조리 관련 기사 - 2016-06-03
2016. 6월호
꽃마을한방병원 한방부인과 최은미 원장님께서
취재에 협조해주신 여름철 산후조리에 대한 기사가 실렸습니다.
더운 날씨에 고생하고 계시는 산모들에게 여름철 산후조리는
어떻게 하면 좋은지에 대해 알려주셨습니다.
에어컨과 선풍기의 바람은 아기나 산모에게 직접 닿지 않도록 주의해야하며,
한여름에는 실내 온도가 일반적인 실내 온도보다 약간 덥다는 느낌이 들 정도로 해주는 것이 좋습니다.
자궁과 질이 임신 전 상태로 돌아가는 시기인 산욕기에는
위장기능도 많이 떨어지고 치아도 손상된 상태이기 때문에
찬 음식이나 딱딱한 음식은 피하는 것이 좋습니다.
산모에게 필수인 미역국은 요오드 성분이 피를 맑게 하고
자궁수축을 도울 뿐 아니라 젖 분비도 촉진시킵니다.
그리고 회음부 절개 부위의 염증을 예방하기 위해
하루에 2~3회 정도 따뜻한 물로 좌욕을 하는 것이 좋다고 말씀하셨습니다.
